مبدأ بندقية اللفافة

إن مسدس اللفافة ، كما نعلم من اسمه ، يرتبط ارتباطًا وثيقًا باللفافة ، لذلك نحتاج إلى فهم ما هي اللفافة أولاً.

يُطلق على مكون الأنسجة الرخوة للنسيج الضام اسم اللفافة ، ويوصف نسيج اللفافة بأنه حزمة ، وشبكة غير قابلة للتجزئة من النسيج الضام حول العضلات والأعضاء في الجسم.

ببساطة ، يمكنك التفكير في اللفافة كطبقة فوق طبقة من غلاف بلاستيكي يغطي جميع العضلات والأربطة والأوتار وحتى المفاصل.يسمى هذا الغشاء المخاطي الأبيض الموجود على سطح صدر الدجاج اللفافة.

قد تصبح اللفافة مشدودة أو ملتهبة بسبب سوء الوضعية والجفاف والإصابة والإجهاد وقلة التمرين.عندما تصبح أنسجة اللفافة متوترة أو ملتهبة ، يمكن أن تؤدي إلى تقليل نطاق الحركة وقوة العضلات وتمدد الأنسجة الرخوة وأحيانًا الألم (على سبيل المثال ، التهاب اللفافة الأخمصية).

يساعد استرخاء اللفافة العضلية على تقليل اللفافة الضيقة والالتهاب ، تركز معظم تقنيات استرخاء اللفافة العضلية على مفهوم الاسترخاء ، من خلال الضغط لتحفيز العضلات ، وجعلها أكثر قوة ، وبالتالي تحفيز مغزل الأوتار على الإنتاج الذاتي ، وتقليل استثارة العضلة المغزل العضلي ، وتخفيف إجهاد العضلات ، وذلك لتحسين اللفافة من ضيق والالتهابات.

مغازل العضلات: مستقبلات داخل الأعصاب ، مرتبة موازية لألياف العضلات ، حساسة للتغيرات في طول العضلات ومعدل تغيرها.عندما يتم شد العضلة ، يتم أيضًا استطالة المغزل وتنشيطه ، مما يؤدي إلى تقلص عضلي انعكاسي ، يُعرف باسم انعكاس التمدد ، مثل انعكاس نفضة الركبة.
مغازل الأوتار: مستقبلات عند تقاطع ألياف العضلات مع الأوتار ، مرتبة في سلسلة مع ألياف العضلات ، حساسة للتغيرات في توتر العضلات ومعدل تغيرها.تؤدي زيادة توتر العضلات إلى تنشيط المغزل الوتر ، مما يؤدي إلى استرخاء العضلات بشكل انعكاسي.يحدث التثبيط الذاتي عندما ترتخي العضلة نفسها بشكل انعكاسي عن طريق تحفيز المغازل نتيجة لزيادة التوتر.